antimigraine

عوامل مؤدية لظهور الصداع النصفي   تعاني من نوبات صداع نصفي من أجلها وصف لك علاج ؟ أولا يجب معرفة العوامل التي قد تؤدي إلى ظهور هذه النوبات لأنها مختلفة من شخص لآخر هناك قواعد بسيطة ، تتعلق بنمط العيش ، قد تجنبك هذه النوبات عوامل نفسية : مشاحنات , قلق حاول القيام بنشاط رياضي منتظم . فهذا يلعب دورا هاما في الاسترخاء مع العلم أن التوتر عامل أساسي في ظهور النوبة . اختر رياضة تحس فيها أنك على راحتك مع تفضيل أسهلها : المشي …، وتجنب الرياضات العنيفة : الإيروبيك   عوامل   هرمونية : الطمث   حبوب منع الحمل العوامل الهرمونية تلعب دورا هاما في ظهور النوبة عند عدد من النساء . النوبات المتعلقة بالطمث غالبا تكون حادة ، طويلة وصعبة العلاج مع إمكانية تكرار النوبة . إذا كانت النوبات متكررة مع حبوب منع الحمل ، استشيري طبيبك لمعرفة مدى ضرورة تغيير العلاج   تغيير نمط الحياة : اختلاف وقت النوم ، العطل ، الأسفار الحفاظ على نفس عدد ساعات النوم لتجنب النوبات . تجنب ، قدر المستطاع ، القيلولة والاستيقاظ جد متأخر المأكولات : الكحول , الشكلاطة ، المواد الدسمة المطهية ، انخفاض نسبة السكر في الدم ، تخطي وجبات الطعام الأكل في ساعات منتظمة عوامل حواسية : إضاءة شديدة ( هالوجينات )، الضجيج ، بعض الروائح * تجنب العمل طويلا أمام الحاسوب * ارتداء نظارات ملونة إذا كانت الأشعة تزعجك . عوامل مناخية : حرارة مفرطة ورطوبة فضل الدش على حمام ساخن ولمدة طويلة .