Actualités neurologiques, conseils santé et informations médicales pour mieux comprendre votre santé.
Le potassium est un minéral essentiel et vital qui joue un rôle majeur dans le soutien de la santé du cœur, des muscles, du système nerveux et de la régulation de la pression artérielle.
Qu’est-ce que le magnésium ? Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Il intervient dans le fonctionnement des muscles et des nerfs, la production d’énergie, la santé osseuse et le maintien d’un rythme cardiaque normal.
Le renforcement des muscles du bas du dos et des abdominaux aide à réduire la douleur, améliore l'équilibre et la stabilité, et prévient les blessures. Pratiquez les exercices Bridge, Bird-Dog, Planche latérale et Superman pendant 10 minutes par jour, en respectant une bonne posture et en arrêtant en cas de douleur intense.
La constipation est un trouble fréquent en neurologie. Pour la combattre efficacement : augmentez progressivement votre apport en fibres (légumes vert...
Après une ponction lombaire, quelques précautions simples permettent d'éviter le 'syndrome post-PL' (maux de tête). Il est essentiel de rester allongé...
La gestion du transit est un aspect souvent négligé de la santé globale. Pour une bonne hygiène intestinale, privilégiez les aliments 'pro-transit' co...
Prendre soin de son dos au quotidien est essentiel pour prévenir les douleurs chroniques. Adoptez une posture ergonomique au bureau (dos droit, écran ...
La lombalgie (mal de dos) ne doit pas rimer avec immobilisation totale. Au contraire, le mouvement est souvent le meilleur remède. Pratiquez des étire...
Recevez nos articles et conseils santé directement dans votre boîte mail.
